Спецможливості
Новини

Нітрати в овочах можуть уберегти від низки хвороб

14.01.2019
528
Нітрати в овочах можуть уберегти від низки хвороб фото, ілюстрація

Споживання нітратів, що містяться в листовій зелені та коренеплодах, зменшує ризик вікової макулодистрофії, яка уражує органи зору. Про це пише propozitsiya.com з посиланням на Гарвардську школу медицини.

Дослідження харчування 2000 американців віком старше 48 років, що проводилося протягом 15 років, виявило, що люди, які споживали 100-142 мг нітратів у складі вищезгаданих продуктів, мали ризик захворіти на вікову макулодистрофію на 35% менший, ніж ті, хто споживав менше 69 мг.

Водночас дослідження не виявило зниження ризику у тих, хто споживав більше 142 мг нітратів на добу, та у тих, хто споживав нітрати в складі інших продуктів, таких, як фрукти, молочні продукти, баранина і курятина.

Дослідники вже знайшли пояснення: нітрати виступають джерелом для утворення оксидів азоту в організмі, а оксиди азоту утворюються клітинами вздовж кровоносних судин. Це сприяє кровообігу в очах і може мінімізувати ризик вікової макулодистрофії.

Також вчені вважають, що старі люди можуть запобігти розвитку хвороби, включивши до свого раціону відповідні овочі. Найбільше нітратів у шпинаті й буряках, також їх багато в листовому салаті, зелені, селері й капусті.

Переклав Богдан Малиновський, b.malinovskiy@univest-media.com

Ключові слова: Нітрати, овочі

Інтерв'ю
Олена Березовська, президент громадської спілки «Органічна Україна»
Громадська Спілка виробників органічних сертифікованих продуктів «Органічна Україна» була створена у 2012 році. Її ініціаторами стали шість підприємств, що виробляли молоко, бакалію, овочі, чай та
Ма­рек Руж­няк— влас­ник гру­пи ком­паній Agro-Land Group
Аг­рар­на Поль­ща та­кож міцно «при­кипіла» до Ук­раїни, ад­же польські тех­но­логії, техніка, посівний та насіннєвий ма­теріал уже дав­но от­ри­ма­ли схва­лен­ня ук­раїнських сільгоспви­роб­ників і

1
0